Esta actividad tiene muchos nombres: crecimiento emocional, desarrollo emocional, evolución personal, desarrollo de la consciencia… Todas estas expresiones se refieren al trabajo que cada cual puede hacer con sus emociones, sentimientos y creencias para profundizar, descubrirse y cambiar aquellos aspectos menos nutritivos y más desequilibrados, Además, ello influye también en la evolución del nivel de consciencia, es decir, que mejora la capacidad de relacionarse consigo mismo, con los demás, con el entorno y con la vida. De esta manera se consigue vivir la vida de modo más armonioso, equilibrado, amoroso y, como a mí me gusta decir, operativo.
¿Qué beneficios o ventajas se obtienen? -se podría preguntar el lector/a-. Pues aquellos similares y paralelos a los de mantener un cuerpo y una mente sanos: mejor actitud, más serenidad, más disfrute, más autonomía vital, mayor sensación de plenitud, satisfacción interior, mayor asertividad y resiliencia, mejor gestión de la vida en relación, y un largo etc. Si aunamos salud física, equilibrio mental y serenidad emocional, entonces será “El acabose”, como solía decir mi sabia abuela Angelita. Y esto está al alcance de quien quiera invertir una parte de su tiempo, energía y dinero en ello, igual que si se acude a la piscina, a un club de tenis o se compra una bicicleta para dar un paseo diario. Ahora, hay que querer…